Gesundheitssport

Was ist Gesundheitssport?
Unter Gesundheitssport werden alle sportlichen Aktivitäten verstanden, die Ihr Wohlbefinden erhalten, verbessern, wiederherstellen und somit Ihre Lebensqualität erhöhen. Durch spezifische Programme, die auf die Wirbelsäule abgestimmt sind, vermitteln unsere Übungsleiter Ihnen alltagstaugliche Übungen, die zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen. Mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper entsteht.
Der richtig ausgeübte Gesundheitssport ist ein wichtiges Instrument der Prävention, Therapie und Rehabilitation.
Für einige Kurse besteht aktuell ein Aufnahmestopp. Diese Kurse sind in der Übersicht mit dem Hinweis “(Aufnahmestopp)” gekennzeichnet. Wir können in diesen Kursen derzeit leider keine neuen Teilnehmer:innen aufnehmen. Sobald es für diese Kurse wieder Kapazitäten gibt, erfahrt ihr das auch hier auf der Seite.
Die Gruppe Achtsames Gehen trifft sich mittwochs um 9 Uhr an wechselnden Orten. Meldet euch bei Interesse daher bitte vorab bei Kursleiterin Susanne Kaden unter Telefon 040 7968378.
- Angebot
- Trainingszeit
- Sportstätte
- Leiter/in
- Ganzkörpertraining
- 11:00 - 12:00
- Vereinshalle 2
- Bianca Barda
- Gutes für den Rücken (Aufnahmestopp)
- 17:30 - 18:30
- Vereinshalle 1
- Anke Schacht
- Rückengymnastik 55+
- 18:00 - 19:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Rehder
- Laufen und Beckenbodentraining
- 18:00 - 19:30
- Treffpunkt HNT Vereinshaus
- Meike Paul
- Mit Sport Leben MISPEL - Kardiofit ab 45 Jahre
- 18:30 - 20:00
- Sporthalle Neugraben
- Adolf Naroska
- Gesunder Rücken
- 19:00 - 20:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Rehder
- Energy Dance
- 20:00 - 21:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Jörg Schacht
- Locker vom Hocker
- 10:30 - 11:30
- Vereinshalle 2
- Katrin Stukenbrock
- Gymnastik für Frauen ab 50
- 18:45 - 19:45
- Vereinshalle 1
- Sylvia Albers
- Achtsames Gehen
- 09:00 - 10:30
- Ort nach Absprache
- Susanne Kaden
- Gymnastik für Frauen
- 09:30 - 10:30
- Vereinshalle 1
- Sylvia Albers
- Paargymnastik
- 10:45 - 12:00
- Vereinshalle 1
- Sylvia Albers
- Wirbelsäulengymnastik
- 17:00 - 18:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Verena Wulf
- Männergymnastik & Ballspiele
- 20:00 - 22:00
- Sporthalle Hausbruch
- Adolf Naroska
- Wirbelsäulengymnastik
- 08:45 - 09:45
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Fit und locker - mit Hocker (auch Sport bei Rheuma)
- 10:00 - 11:00
- Vereinshalle 1
- Verena Wulf
- Wirbelsäulengymnastik
- 10:00 - 11:00
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Aktiv und fit 50+
- 11:00 - 12:00
- Vereinshalle 1
- Verena Wulf
- Wirbelsäulengymnastik
- 18:00 - 19:30
- Gymnastikhalle Neuwiedenthal
- Anja Barkentin
- Men fit 45+
- 19:00 - 20:00
- Sporthalle Neugraben
- Jörg Schacht
- Rückengymnastik Bechterew
- 19:30 - 20:30
- Vereinshalle 1
- Alexandra Knief
- Rücken in Balance
- 20:00 - 21:00
- Sporthalle Neugraben
- Jörg Schacht
- Fit von Kopf bis Fuß
- 08:30 - 10:00
- Vereinshalle 2
- Anna Busch
- Beckenbodentraining
- 10:15 - 11:30
- Vereinshalle 2
- Meike Paul