Gesundheitssport
Was ist Gesundheitssport?
Unter Gesundheitssport werden alle sportlichen Aktivitäten verstanden, die Ihr Wohlbefinden erhalten, verbessern, wiederherstellen und somit Ihre Lebensqualität erhöhen. Durch spezifische Programme, die auf die Wirbelsäule abgestimmt sind, vermitteln unsere Übungsleiter Ihnen alltagstaugliche Übungen, die zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen. Mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper entsteht.
Der richtig ausgeübte Gesundheitssport ist ein wichtiges Instrument der Prävention, Therapie und Rehabilitation.
Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft von 1911 e.V.
Cuxhavener Straße 253
21149 Hamburg
Telefon: (040) 701 74 43
Telefax: (040) 701 22 10
Unser Sportbüro ist aktuell nur telefonisch oder per E-Mail zu folgenden Zeiten erreichbar:
Mo - Do:
09:30 - 13:00 Uhr
13:30 - 17:00 Uhr
Fr:
09:00 - 13:00 Uhr
- Angebot
- Trainingszeit
- Sportstätte
- Leiter/in
- Ganzkörpertraining und Entspannung
- 11:15 - 12:15
- Vereinshalle 2
- Bianca Barda
- Gutes für den Rücken !!Aufnahmestopp!!
- 17:30 - 18:30
- Vereinshalle 1
- Anke Schacht
- Rückengymnastik 50 Plus
- 18:00 - 19:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Rehder
- Mit Sport Leben MISPEL - Kardiofit ab 45 Jahre
- 18:00 - 19:25
- Sporthalle Neugraben
- Adolf Naroska
- Starker Rücken
- 19:00 - 20:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Rehder
- Energy - Dance
- 20:00 - 21:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Jörg Schacht
- Beckenbodentraining für Männer und Frauen
- 08:00 - 09:15
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Ganzkörpertraining
- 09:00 - 10:00
- Vereinshalle 1
- Bianca Barda
- Locker vom Hocker
- 10:30 - 11:30
- Vereinshalle 2
- Katrin Stukenbrock
- Für Frauen
- 18:30 - 20:00
- Vereinshalle 1
- Astrid Röttger
- Für Frauen
- 09:30 - 10:30
- Vereinshalle 1
- Astrid Röttger
- Paar-Gymnastik
- 10:45 - 12:45
- Vereinshalle 1
- Astrid Röttger
- Wirbelsäulengymnastik
- 17:00 - 18:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Verena Wulf
- Fit und locker, mit Hocker (auch Sport bei Rheuma)
- 18:00 - 19:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Verena Wulf
- Männer Gymnastik & Ballspiele
- 20:00 - 22:00
- Sporthalle Hausbruch
- Adolf Naroska
- Wirbelsäulengymnastik
- 08:45 - 09:45
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Wirbelsäulengymnastik
- 10:00 - 11:00
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Aktiv und fit 50+
- 11:00 - 12:00
- Vereinshalle 1
- Verena Wulf
- Gutes für Körper & Seele, Enspanng.&Ganzkörpertrain.!!!AUFNAHMESTOPP!!!
- 17:15 - 19:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Kaden
- Wirbelsäulengymnastik
- 18:00 - 19:30
- Gymhalle Neuwiedenth. Str., Wümmeweg
- Anja Barkentin
- MenFit/ Kraft und Ausdauer für Männer 45+
- 19:00 - 20:00
- Sporthalle Neugraben
- Jörg Schacht
- Rückengymnastik Bechterew
- 19:30 - 20:30
- Vereinshalle 1
- Alexandra Knief
- Rückenfit- Bewegen statt Schonen
- 20:00 - 21:00
- Sporthalle Neugraben
- Jörg Schacht
- Fit von Kopf bis Fuß
- 08:30 - 10:00
- Vereinshalle 2
- Anna Busch
- Beckenbodentraining/ Frauen
- 10:00 - 11:45
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Entspannungsgymnastik (Wolldecke & Socken)
- 10:30 - 12:00
- Vereinshaus - Clubraum
- Eva Maria Bax