Deine Angebote

Ein abwechslungsreiches Kursprogramm bietet für jeden Geschmack die passende Fitnessaktivität.
Fitness-Yoga, Walking, Spinning, Pilates, Latino-Aerobic, Bauch-Beine-Po, WLS-Gymnastik, Entspannung & Stretching, Kraftworks, Flexi-Bar, Fit 50Plus und Step-Aerobic gehören zum festen Programm, das immer wieder durch Zusatzangebote wie Tai-Chi, Yoga, Meditation, Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen, Ernährungsberatung und andere Aktionskurse und Workshops ergänzt wird.

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FitHus - Deine Angebote

Kraft und Ausdauer

Ein mit Fachpersonal optimal und individuell erarbeitetes Programm zeigt den Weg, persönlich gesetzte Ziele auch wirklich zu erreichen. Moderne Kraftgeräte und verschiedene Cardiogeräte stehen dafür im FitHus zur Verfügung.

Selbstverständlich stehen Dir qualifizierte Trainerinnen und Trainer, Physiotherapeuten und Sportexperten für Beratung, persönliche Betreuung und die Erstellung individueller Trainingpläne zur Seite.

Um Dein Training zu optimieren, hast Du außerdem die Möglichkeit, eine Leistungsdiagnostik durchführen zu lassen.

Kraft und Ausdauer

Leistungsdiagnostik

Dank der patentierten aeroscan Methodik dauert die Leistungsdiagnostik nur 10 Minuten. Du absolvierst einen Stufentest auf einem Cardiotrainer Deiner Wahl. Während der Messung atmest Du einige Male durch ein kleines Mundstück. Die dabei analysierten Atemgase zeigen uns, bei welcher Trainingsintensität Dein Körper in welchem Verhältnis Kohlenhydrate und Fette verbrennt und wie hoch der Energiebedarf ist. Damit wissen wir, wie Du gezielt und besonders effizient Deine Ausdauerleistung verbessern kannst, wo Dein ganz persönlicher Wettkampfbereich liegt und wie Du nach einer intensiven Belastung am besten regenerierst. Nenne uns Dein sportliches Ziel und Dein Zeitkontingent und wir erstellen einen optimalen Trainingsplan. Dein Vorteil: Du trainierst jederzeit gesund und effizient. Jede einzelne Trainingsminute bringt Dich Deinem sportlichen Ziel näher.

Anmeldung und Preisinformationen zum Download: Preisinformation und Anmeldung als Pdf
Wichtig: Bringe bitte folgendes Formular zum Diagnosetermin mit: Diagnose-Formular (3-teilig)

Terminvereinbarung im FitHus Telefon: (040) 701 57 74 oder per E-Mail

Entspannen und Relaxen

Zwei Saunen, Shiatsu und Sportmassage – zum Auftanken für den Alltag und nach dem Sport gehört Enspannung dazu. Der Wellness- und Ruhebereich des FitHus gibt in angenehmer Atmosphäre ausreichend Raum dazu.

Entspannen im FitHus

Kursplan

FitHus Kursplan
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