Gesundheitssport
Was ist Gesundheitssport?
Unter Gesundheitssport werden alle sportlichen Aktivitäten verstanden, die Ihr Wohlbefinden erhalten, verbessern, wiederherstellen und somit Ihre Lebensqualität erhöhen. Durch spezifische Programme, die auf die Wirbelsäule abgestimmt sind, vermitteln unsere Übungsleiter Ihnen alltagstaugliche Übungen, die zu mehr Selbstbewusstsein verhelfen. Mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper entsteht.
Der richtig ausgeübte Gesundheitssport ist ein wichtiges Instrument der Prävention, Therapie und Rehabilitation.
Für einige Kurse besteht aktuell ein Aufnahmestopp. Diese Kurse sind in der Übersicht mit dem Hinweis “(Aufnahmestopp)” gekennzeichnet. Wir können in diesen Kursen derzeit leider keine neuen Teilnehmer:innen aufnehmen. Sobald es für diese Kurse wieder Kapazitäten gibt, erfahrt ihr das auch hier auf der Seite.
Die Gruppe Achtsames Gehen trifft sich mittwochs um 9 Uhr an wechselnden Orten. Meldet euch bei Interesse daher bitte vorab bei Kursleiterin Susanne Kaden unter Telefon 040 7968378.
Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft von 1911 e.V.
Cuxhavener Straße 253
21149 Hamburg
Telefon: (040) 701 74 43
Telefax: (040) 701 22 10
Öffnungszeiten
Mo - Fr 09:00 - 11:00 Uhr
Mo - Do 16:00 - 18:00 Uhr
Vom 27. - 29.08. ist das Sportbüro ausschließlich für die Ausgabe der Startnummern des Rosengartenlaufs geöffnet.
- Angebot
- Trainingszeit
- Sportstätte
- Leiter/in
- Ganzkörpertraining
- 11:00 - 12:00
- Vereinshalle 2
- Frauke Knüppel
- Gutes für den Rücken (Aufnahmestopp)
- 17:30 - 18:30
- Vereinshalle 1
- Anke Schacht
- Haltung und Bewegung - von Kopf bis Fuß
- 18:00 - 19:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Rehder
- Laufen und Beckenbodentraining
- 18:00 - 19:30
- Treffpunkt HNT Vereinshaus
- Meike Paul
- Gesunder Rücken
- 19:00 - 20:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Susanne Rehder
- Energy Dance
- 20:00 - 21:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Jörg Schacht
- Locker vom Hocker
- 10:30 - 11:30
- Vereinshalle 2
- Katrin Stukenbrock
- Körper in Balance 50+
- 18:45 - 19:45
- Vereinshalle 1
- Petra Weseloh
- Achtsames Gehen (Aufnahmestopp)
- 09:00 - 11:00
- Ort nach Absprache
- Susanne Kaden
- Gymnastik für Frauen
- 09:30 - 10:30
- Vereinshalle 1
- Sylvia Albers
- Paargymnastik
- 10:45 - 12:00
- Vereinshalle 1
- Tanja Heim
- Wirbelsäulengymnastik
- 17:00 - 18:00
- Gymnastikhalle Hausbruch
- Verena Wulf
- Wirbelsäulengymnastik
- 08:45 - 09:45
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Fit und locker - mit Hocker (auch Sport bei Rheuma)
- 10:00 - 11:00
- Vereinshalle 1
- Verena Wulf
- Wirbelsäulengymnastik (Aufnahmestopp)
- 10:00 - 11:00
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Aktiv und fit 50+
- 11:00 - 12:00
- Vereinshalle 1
- Verena Wulf
- Rückengymnastik Bechterew
- 19:00 - 20:00
- Vereinshalle 1
- Alexandra Knief
- Men fit 45+
- 19:00 - 20:00
- Sporthalle Neugraben (links)
- Jörg Schacht
- Bauch-Beine-Rücken-Po
- 20:00 - 21:00
- Sporthalle Neugraben (links)
- Jörg Schacht
- Fit von Kopf bis Fuß
- 08:30 - 10:00
- Vereinshalle 2
- Anna Busch
- Beckenbodentraining (Aufnahmestopp)
- 10:15 - 11:30
- Vereinshalle 2
- Meike Paul
- Beckenbodentraining
- 11:45 - 13:00
- Vereinshalle 2
- Meike Paul