Videos für das Training zu Hause

Da Sporthallen und -plätze derzeit geschlossen sind, bringen wir das Training jetzt zu euch nach Hause. Denn auch wenn wir momentan viel Zeit in den eigenen vier Wänden verbringen: Rumsitzen gilt nicht! Wir produzieren für euch Heimtraining-Videos mit unseren Trainerinnen und Trainern. Die Inhalte lassen sich einfach nachmachen, sorgen für viel Spaß und sportliche Abwechslung. Zu finden sind die Videos auf unserem YouTube-Kanal und in der folgenden Liste. Es kommen regelmäßig neue Videos hinzu.

Außerdem sind wir weiterhin neugierig, was ihr zu Hause so macht. Also zeigt mal her! Teilt eure Bilder und Videos auf Instagram und/oder Facebook einfach unter dem Hashtag #HNTatHome. Wir sind schon gespannt.

Video Länge Play
Ballett | Stangentraining für Einsteiger 30 Min. Video
Ballett | Training für Kinder 30 Min. Video
Ballett | Training für Kinder ab 6 Jahren 40 Min. Video
Basketball | Wurftechnik & Workout 8 Min. Video
Dehnung | Im Stand und am Boden 27 Min. Video
Dehnung | Verschiedene Übungen (Audio) 30 Min. Video
Fit im Homeoffice | Einfaches Workout für das Büro 9 Min. Video
Gleichgewicht | Verschiedene Übungen (Audio) 30 Min. Video
Hanteltraining (Audio) 30 Min. Video
Hip-Hop | Für Kinder ab 3 Jahren 15 Min. Video
Hip-Hop | Für Kinder ab 5 Jahren 20 Min. Video
Hockergymnastik | Zirkeltraining für zu Hause 30 Min. Video
Kinderturnen 15 Min. Video
Modern Jazz | Anfänger mit Vorkenntnissen 20 Min. Video
Pilates | Basic-Übungen (Audio) 30 Min. Video
Pilates | Übungen Seitlage (Audio) 30 Min. Video
Pilates | Von Kopf bis Fuß (Audio) 30 Min. Video
Schultern & Nacken | Einfache Übungen für zu Hause 8 Min. Video
Tänzerische Früherziehung | Übungen für zu Hause 20 Min. Video
Theraband | Übungen für zu Hause 25 Min. Video
Wirbelsäulengymnastik 20 Min. Video
Yin Yoga (Audio) 40 Min. Video
Yoga mit Stuhl (Audio) 25 Min. Video

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