Ab dem 27. Mai hat unser Studio wieder geöffnet
Optimal durch individuell erstellte Trainingspläne
Vom Alltag abschalten und entspannen
Effektives Ausdauertraining für mehr Kondition
Über 40 Kursangebote von Step Aerobic bis Zumba
Von Active Aging bis zu Senioren-Yoga
Fit und gesund in jedem Alter
Endlich wieder FitHus!
Im FitHus kann wieder ordentlich trainiert und geschwitzt werden. Auch die Umkleiden, Duschen und Saunen sind geöffnet. Für die Saunen muss man sich allerdings vorher anmelden, da sie lediglich einzeln benutzt werden dürfen. Damit ihr keine Probleme beim Einhalten der neuen Corona-Regeln bekommt, haben wir einmal das Wichtigste für euch zusammengefasst.
- NEU: Maskenpflicht im gesamten Gebäude (Eingang, Fahrstuhl, Tresen-Bereich, Gänge und Umkleiden). Erst beim Sporttreiben darf die Maske abgenommen werden.
- Kein Betreten der Anlage mit Krankheits-Symptomen
- Einhaltung der Abstandsregeln (2,5 Meter beim Training)
- Regelmäßiges Desinfizieren der Hände und aller Trainingsgeräte
- Mitbringen von sauberen Sportschuhen und großem Sporthandtuch
- Reduzierung des Aufenthalts auf die Trainingszeit
- Vorherige Anmeldung zu allen Kursen (online, ab 8 Uhr des Folgetages) und den Saunen (am FitHus Tresen oder per Telefon)
Aktuelles
Aktueller Kursplan – ONLINE ANMELDUNG
UPDATE: Die Kursanmeldung ist ab sofort am Folgetag ab 8 Uhr morgens möglich. Achtet bei der Buchung also auf das angegebene Datum in der Buchungsmaske.
Wir haben euch wieder ein großes und sportliches Kursprogramm zusammengestellt. Derzeit steht uns allerdings nur der große Gymnastikraum zur Verfügung, weshalb einige Kurse zu veränderten Zeiten stattfinden. Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 12 Personen pro Kurs beschränkt. Aus diesem Grund müsst ihr euch für jeden Kurs vorab Online anmelden! Einfach unten auf den Anmelde-Link des passenden Kurses klicken und anmelden. Ihr bekommt dann eine Bestätigungsmail. Hier gibt es eine Anleitung.
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldung/in
- Hatha Yoga
- 8:15-9:15
- Hier Anmelden
- Hatha Yoga VIP-Raum (ab 02.11.2020)
- 9:20-10:20
- Hier Anmelden
- Rücken Fit
- 9:30-10:15
- Hier Anmelden
- Rücken Fit
- 10:30-11:30
- Hier Anmelden
- Zumba
- 17:45-18:25
- Hier Anmelden
- Faszientraining
- 17:45-18:30
- Hier Anmelden
- Bauch-Beine-Po
- 18:30-19:15
- Hier Anmelden
- Qigong
- 18:40-19:25
- Hier Anmelden
- Bauch-Beine-Po
- 19:30-20:15
- Hier Anmelden
- Rücken & Entspannung
- 19:30-20:30
- Hier Anmelden
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldelink
- Rücken Yoga
- 9:00-10:15
- Hier Anmelden
- Rücken Yoga
- 10:20-11:35
- Hier Anmelden
- Functional Training
- 17:30-18:15
- Hier Anmelden
- Jumping
- 18:30-19:15
- Hier Anmelden
- Langhantel Training
- 19:30-20:30
- Hier Anmelden
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldelink
- Spinning
- 8:45-9:45
- Hier Anmelden
- Pilates
- 10:00-10:50
- Hier Anmelden
- Zumba
- 17:45-18:25
- Hier Anmelden
- Workout
- 18:30-19:30
- Hier Anmelden
- Spinning
- 19:40-20:40
- Hier Anmelden
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldelink
- Fit 50 Plus
- 9:15-10:00
- Hier Anmelden
- Fit 50 Plus
- 10:15-11:00
- Hier Anmelden
- Senioren Yoga
- 15:15-16:15
- Hier Anmelden
- Active Aging Yoga
- 16:20-17:20
- Hier Anmelden
- Hatha Yoga
- 17:25-18:25
- Hier Anmelden
- Bauch-Beine-Po
- 18:30-19:15
- Hier Anmelden
- Rücken Fit
- 19:30-20:30
- Hier Anmelden
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldelink
- Workout
- 9:30-10:30
- Hier Anmelden
- Zumba
- 17:00-17:45
- Hier Anmelden
- Functional Training
- 18:00-19:00
- Hier Anmelden
- Spinning
- 19:15-20:15
- Hier Anmelden
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldelink
- Flying Dance
- 11:45-12:45
- Kein Kurs am 31.10
- Intensiv Yoga
- 13:00-14:30
- Kein Kurs am 31.10
- Kursprogramm
- Trainingszeit
- Anmeldelink
- Booty Workout
- 10:30-11:30
- Hier Anmelden
- Spinning
- 12:00-13:00
- Hier Anmelden
*Mit einem Sternchen markierte Kurse finden nicht in den Hamburger Schulferien statt.
Aktueller Kursplan
Wir haben euch wieder ein großes und sportliches Kursprogramm zusammengestellt. Derzeit steht uns allerdings nur der große Gymnastikraum zur Verfügung, weshalb einige Kurse zu veränderten Zeiten stattfinden. Bitte erscheint erst Kurz vor Kursbeginn, da wir derzeit leider keinen Wartebereich anbieten können.
Die Zahl der Teilnehmer/innen ist auf 12 Personen pro Kurs beschränkt. Aus diesem Grund müsst ihr euch für jeden Kurs vorab bitte telefonisch oder vor Ort im FitHus anmelden!
*Mit einem Sternchen markierte Kurse finden nicht in den Hamburger Schulferien statt.
HNT Sportstudio 
Für das FitHus-Konzept gilt der Leitspruch “gesund aktiv”. Das FitHus bietet Dir die attraktive Gelegenheit, im Hamburger Süden sportlich aktiv zu sein. Persönliche Betreuung in schönem Ambiente und höchste sportliche Qualität zeichnen das FitHus aus. Ebenso die vielfältigen Angebote in einem abwechslungsreichen Kursprogramm, das für jeden die passende Fitnessaktivität bereit hält.
Vereinbare einfach unkompliziert telefonisch einen Termin für ein Probetraining.
Einblicke
Hier gibt es erste Einblicke in einen kleinen Teil unseres abwechslungsreichen Kursangebotes.
Weitere Informationen zum FitHus und einen viruellen Rundgang durch unsere Räumlichkeiten findet Ihr hier:
Eine Übersicht über weitere Angebote, wie beispielsweise unsere Saunen und den aktuellen Kursplan könnt Ihr hier einsehen:
Fit@Home
Wollt ihr in Corona-Zeiten auch mal von zu Hause trainieren? Dann ist dieses Video genau das Richtige für euch. Diana Dua hat ein Homeworkout für euch zusammengestellt. Oder legt doch mal eine “Aktive Pause” mit unserer Trainerin Tanja Heim ein.
