Playground-Fitness

Aufgrund der aktuellen Einschränkungen durch das Coronavirus müssen wir den Beginn des Kurses leider verschieben. Ein neuer Starttermin ist aktuell noch nicht absehbar, wird aber nicht vor dem 1. Mai liegen. Unser Ziel ist es auf jeden Fall, den Kurs stattfinden zu lassen. Wann das sein wird, können wir aber noch nicht genau sagen. Weitere Informationen hierzu:

  • Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich bereits angemeldet haben, werden von uns auch noch mal per E-Mail kontaktiert.
  • Anmeldungen sind weiterhin möglich. Mit einer Anmeldung nach dem 15. März könnt ihr euer Interesse bekunden, an dem Kurs zu einem noch unbestimmten Termin teilzunehmen. Aktuell stehen sowohl Start- als auch Enddatum nicht fest. Sollten euch die neuen Kurstermine nicht passen, habt ihr dann die Möglichkeit, ohne Kosten von der Anmeldung zurückzutreten.
  • Da die Entwicklungen derzeit sehr dynamisch und schwer vorherzusehen sind, behalten wir uns auch vor, den Kurs im Bedarfsfall abzusagen. Auch dann fallen für alle angemeldeten Teilnehmerinnen und Teilnehmer keine Kosten an.

Für Fragen steht euch Meike Paul unter gerne zur Verfügung.

Vielen Dank für euer Verständnis!

Bei Eltern mit Baby oder kleinen Kindern kommt Sport oft zu kurz. Im Alltag fehlt dazu häufig die Zeit. Um das zu ändern, startet die HNT am 15. April mit „Playground- Fitness“ einen neuen Bewegungsspaß für Mütter und Väter – zusammen mit ihren Kleinen.

Die zehn Kurseinheiten sind immer mittwochs von 10.30 bis 11.30 Uhr am Spielplatz auf der Wiese „Am Johannisland“. Unter fachlicher Anleitung einer erfahrenen Trainerin absolvieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an acht bis zehn Stationen ein Zirkeltraining. Sie tun dabei aktiv etwas für ihre körperliche Fitness und bauen Stress ab, während ihre Kinder spielen oder im Kinderwagen schlafen. Das Bewegungsprogramm eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.

Alle Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden absolviert werden. Für die zwei Runden an den Stationen, mit Bewegungseinheiten von jeweils einer Minute pro Station, wählt jeder die Variante, die seiner persönlichen Fitness entspricht. Ziel des abwechslungsreichen Trainings ist die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und die Verbesserung der Ausdauer.

Neben der gesundheitsfördernden Bewegung an der frischen Luft geht es auch darum, Familien in Kontakt zu bringen. So können private Netzwerke entstehen, um sich mit gegenseitiger Unterstützung die Organisation des Alltags zu erleichtern.

Der Kurs wird von der Techniker Krankenkasse über den Koordinierungsbaustein für Gesundheitsförderung gefördert. Er ist dadurch für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, unabhängig der Krankenkassen-Zugehörigkeit, kostenlos. Eine Anmeldung ist aber trotzdem zwingend erforderlich.

Bei Fragen zum Angebot hilft Meike Paul, Telefon 040 72961388 oder per E-Mail .

Playground-Fitness

VERSCHOBEN – Neuer Starttermin folgt
Kurszeit: Mi. 10:30 – 11:30 Uhr, 10 Termine
Ort: Spielplatz auf der Wiese „Am Johannisland“
Zielgruppe: Eltern mit Baby/Kleinkind
Kostenlose Teilnahme

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