Am Samstag, den 25. November bietet die HNT eine neue Kombination aus achtsamer Bewegung und einem ayurvedischen Frühstück an. Der sogenannte „Ayur-Sport“ findet von 10 bis 13 Uhr in der Pausenhalle der Stadtteilschule Fischbek-Falkenberg am Heidrand 5 statt. „Wer mitmacht, bekommt eine ganz persönliche Gesundheits-Auszeit im trüben November geboten“, erklärt Meike Paul, Leiterin des HNT-Gesundheitssports.
Das Angebot startet um 10 Uhr mit einer wohltuenden und entspannenden Einheit Pilates, die von HNT-Trainerin Katrin Brooks angeleitet wird. Im Anschluss folgt ab 11:30 Uhr ein besonderes ayurvedisches Frühstück, liebevoll vorbereitet von der zertifizierten Ayurveda-Ernährungsberaterin Wiebke Effinger. „Wiebke wird einiges über die Zutaten der Leckerbissen erklären und erzählen, wie man die Power des Ayurveda für das eigene Wohlbefinden nutzen kann“, sagt Paul. „Es wird ein besonderer Vormittag in gemütlicher Atmosphäre, Anregungen für Weihnachten inklusive.“
Wer teilnehmen möchte, kann sich noch bis zum 22. November bei Meike Paul anmelden, E-Mail oder telefonisch unter 040 / 72 96 13 88. Die Plätze für den Kurs sind begrenzt. HNT-Mitglieder zahlen für die Teilnahme 50,00 Euro, Nichtmitglieder sind mit 60,00 Euro dabei.