Skigymnastik Kurs

Fit und gut vorbereitet für die Skipiste!

Nach dem coronabedingten Ausfall der letzten Jahre findet 2023 endlich wieder unser achtwöchiger Skigymnastik-Kurs statt. Es ist ein Fitnessangebot für jedermann. Der Kurs startet am Mittwoch, den 11. Januar in der Sporthalle An der Haake und findet wöchentlich in der Zeit von 20:00 bis 21:00 Uhr statt.

In ihrer ursprünglichen Form dient die Skigymnastik zur Vorbereitung auf das Ski- oder Snowboardfahren. Sie enthält zum Beispiel Elemente zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Koordinationen, der Stabilisation und der Beweglichkeit. Auch das Training der allgemeinen Ausdauer und der Kraft, besonders auch für die Bein- und Rumpfkraft, gehört zum Programm.

Die Skigymnastik hat sich zu einem für jeden zugänglichen Fitnessangebot entwickelt. Daher ist dieser HNT-Kurs auch für Nicht-Skifahrer geeignet.

Skigymnastik-Kurs

Start: 11. Januar 2023
Kurszeit:
Mi. 20:00 – 21:00 Uhr, 8 Termine
Halle: Sporthalle An der Haake
Kosten:

25 € HNT Mitglieder
50 € Nichtmitglieder

Zurück