Faszien Yoga

Als “Faszien” bezeichnet man das Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht. Es durchdringt und umschließt Muskeln, Nervenbahnen, Knochen und Organe. Beim “Faszien Yoga” konzentrieren wir uns auf diese Bindegewebsstrukturen und bringen das gesamte fasziale System in Balance.

Faszien Yoga hält den Körper elastisch und geschmeidig, sorgt für Stabilität und fördert das eigene Körpergefühl. Es hilft außerdem dabei, Schmerzen und Verspannungen loszuwerden. Dafür bezieht unsere Yogalehrerin Susann Kneesch-Kuhlmann Übungen aus unterschiedlichen Bereichen mit ein.

Wir finden beim Faszien Yoga auch die positiven Effekte, die wir vom klassischen Yoga kennen: Es kann helfen, den Stress und die Ängste des Alltags loszulassen, und sorgt für Entspannung. Gleichzeitig gibt es Energie und verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.