Was ist die Sparte Aerobic,

Fitness und Trendsport?

Unter dem Oberbegriff Aerobic, Fitness und Trendsport finden sich die klassischen Sportarten, die aus dem Gymnastikbereich nicht wegzudenken sind. Bauch-Beine-Po-Gruppen liegen nach wie vor an der Spitze der Frauengymnastikgruppen. Bei Aerobic, einer Form von Ausdauertraining mit verschiedenen Choreographien in unterschiedlicher Intensität, wird das Training von einer darauf abgestimmten Musik begleitet. Arten von Aerobic sind Low Aerobic, High Aerobic und Mixed Aerobic sowie Step Aerobic. Aktuelle Trends neuer Sportarten, die sich von traditionellen Sportarten abgrenzen lassen und nicht als Breitensport einzuordnen sind, werden aufgegriffen und durch Kurse bekannt gemacht. Aber auch der Fitnessbereich erfreut sich durch abwechslungsreiches Training großer Beliebtheit, im Allgemeinen stellt sich körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden ein. In diesem Bereich werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Zielgruppen sind alle Altersgruppen vom Teenager bis zum „fitten“ Senior.

Zum Angebot gehören u.a.: Hatha Yoga, Punch & Kick, Bauch-Beine-Po, Pilates, Zumba, Fitness, Body Complete Workout, Fit & Fun, Piloga, Gymnastik.

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Hausbruch-Neugrabener Turnerschaft von 1911 e.V.

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