Gesundheitssport
Herzlich willkommen in der HNT – Gesundheitssportabteilung:
Das Ziel aller Angebote im Gesundheitssport ist die Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes wie Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination um koronare sowie muskuläre Risiken zu vermeiden
| Tag | Zeit | Angebot | Leiter/in | Ort | |
|---|---|---|---|---|---|
| Do | 18:45 - 20:15 | Aufbaugymnastik für Jedermann | Ursula Deipenwisch | Turnhalle Neugraben | |
| Do | 19:30 - 20:30 | Bechterew in Sporttherapie | Alexandra Knief | Vereinshaus - Großer Klubraum unten | |
| Di | 20:00 - 22:00 | Cardio Fit Drums Alive | Astrid Röttger | Vereinshalle 1 | |
| Fr | 08:30 - 09:30 | Fit von Kopf bis Fuß,Schwerpunkt Rücken | Anna Busch | Vereinshalle 2 | |
| Mo | 11:15 - 12:15 | Ganzkörpertraining und Entspannung | Susanne Kaden | Vereinshalle 2 | |
| Mo | 18:30 - 19:30 | Gutes für den Rücken | Ute Schwieger | Vereinshalle 1 | |
| Mo | 17:30 - 18:30 | Gutes für den Rücken | Ute Schwieger | Vereinshalle 1 | |
| Do | 17:15 - 19:00 | Gutes für Körper und Seele, Entspannung und Ganzkörpertraining | Susanne Kaden | Gymnastikhalle Hausbruch | |
| Mo | 09:00 - 10:30 | Nordic Walking |
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Susanne Kaden | Laufstrecke Fischbektal |
| Fr | 09:00 - 10:30 | Nordic Walking | Susanne Kaden | Laufstrecke Fischbektal | |
| Mi | 18:00 - 19:30 | Nordic Walking | Susanne Kaden | Laufstrecke Fischbektal | |
| Mi | 09:00 - 10:30 | Nordic Walking | Sylwia Welp | Laufstrecke Fischbektal | |
| Mo | 09:00 - 10:30 | Nordic Walking | Susanne Kaden | Laufstrecke Fischbektal | |
| Do | 11:00 - 12:00 | Rücken- & Knieschule | Ursula Deipenwisch | Vereinshalle 1 | |
| Mo | 18:00 - 19:00 | Rücken- und Muskeltraining ab 50 J. | Lena Wolkenhauer | Gymnastikhalle Hausbruch | |
| Mo | 19:00 - 20:00 | Rückenworkout | Monika Kräkel | Gymnastikhalle Hausbruch | |
| Do | 10:00 - 11:00 | Wirbelsäulengymnastik | Andrea Kinder | Vereinshalle 2 | |
| Mi | 17:00 - 18:15 | Wirbelsäulengymnastik | Verena Wulf | Gymhalle Neuwiedenth. Str. | |
| Do | 18:00 - 19:00 | Wirbelsäulengymnastik | Kirsten Anders | Gymhalle Neuwiedenth. Str. | |
| Do | 09:00 - 10:00 | Wirbelsäulengymnastik ,Warteliste,Anfrage im Sportbüro | Andrea Kinder | Vereinshalle 2 |
Abteilungsleiter/in: Andrea Kinder