Mittags-Fitness als günstigstes Dauerangebot (pd) Einer großen Nachfrage erfreut sich das neue Dauer-Angebot „FitHus-Mittags-Fitness“. Ursprünglich nur zum 15. Geburtstag des HNT Sportstudios im Süderelbe Einkaufszentrum konzipiert, ist es seit dem1. Januar ein Dauerangebot geworden: wer wochentags in der Zeit von 12 bis 15 Uhr das komplette FitHus-Programm mit Geräte- und Kardiotraining sowie Sauna- und Wellnessbereich nutzen möchte, ist zum monatlichen Klubbeitrag ab nur 24,95 Euro (Jahresvertrag) dabei. Gegen einen geringen Mehrbeitrag ist auch die Nutzung des kompletten Wochenendes zusätzlich möglich. Das ist die Chance für alle Zeitunabhängigen: Sie können z.B. die Mittagspause aktiv nutzen und fit in den Rest des Tages starten! Informationen und Anmeldungen ab sofort am FitHus-Info-Telefon 701 57 74 oder direkt im FitHus im Nordteil des Süderelbe Einkaufszentrums (SEZ), Cuxhavener Straße 344.
Druckansicht	Übersicht	Markus

Aquafitness jetzt exklusiv im FitHus! (pd) In kleinen, maximal acht Teilnehmern großen Gruppen, starten am Mittwoch, 24. März, die neuen FitHus-Aquafitness-Vormittagskurse, jeweils um 10.00 Uhr oder 11.15 Uhr. Zu den Kursen im exklusiven Schwimmbecken der Seniorenresidenz Neugraben im 1,30 Meter tiefen, mindestens 28 ° warmen Wasser sind keine Vorkenntnisse erforderlich – und auch Nichtmitglieder können sich anmelden. „Wassergymnastik ist die Sportart, die man in jedem Alter und in jedem Trainingszustand beginnen kann“, erklärt Kursleiterin Anni Busch. Die gelenkschonende Bewegung im Wasser ist hocheffektiv und macht dazu noch viel Spaß. Ob Kraft und Ausdauer, Herz-Kreislauf, Gelenkigkeit oder Koordination – es werden alle Fitnessziele und alle Muskelgruppen berücksichtigt. Auch der Gleichgewichtssinn, Stoffwechsel und Knochendichte werden positiv beeinflusst. Der zehnwöchige Kurs kann von den Krankenkassen bezuschußt werden. Anmeldung im HNT-FitHus, Telefon 701 57 74, im Süderelbe Einkaufszentrums (SEZ), Cuxhavener Straße 344. Der Kursbeitrag beträgt 97,00 Euro für Nichtmitglieder, 90,00 Euro für FitHus-Mitglieder.
Druckansicht	Übersicht	Markus

(pd) Aikido ist ein Weg des Friedens und der Nächstenliebe, eine friedliche Kampfkunst aus Japan, in der Kraft und Energie des Angriffs für die Technik ausgenutzt oder geschickt umgangen, jedoch nicht blockiert werden. Die Bewegung des Angreifers wird weitergeführt und in Kreis- oder Spiralbahnen umgelenkt. Mit wenig eigenem Kraftaufwand wird das Gleichgewicht des Angreifers gebrochen und mit einem Wurf oder Gelenkhebel die Technik abgeschlossen. Im Training steht die Arbeit an Bewegungsgefühl und Koordinationsvermögen im Vordergrund. Trainiert wird miteinander statt gegeneinander, Wettkämpfe gibt es nicht. Anfänger werden mit einfachen Bewegungen an die Techniken herangeführt und ausführlich in die Fallschule eingewiesen. Diese ist für eine Vielzahl von Techniken notwendig und auch im Alltag ein Schutz vor Sturzverletzungen. „Anfangen kannst Du bei uns jederzeit. Komm einfach zum Training vorbei. Bring’ Sportzeug und Badelatschen für den Weg vom Umkleideraum zu den Matten mit. Wir trainieren barfuss“, freut sich Trainer Werner Conradi auf neue Mitglieder in allen Altersklassen. Die HNT Aikido-Abteilung hat mittlerweile rund 45 Mitglieder zwischen 6 und 62 Jahre Jahren. Die Kinder und Jugendgruppe ist mit über 30 Mitgliedern eine der größten Aikido-Kinder- und Jugendgruppen in Hamburg. Die Kinder- und Jugendgruppe als auch die Erwachsenengruppe erfreuen sich einer stetigen Beteiligung, an der man die Fortschritte aller Mitglieder erkennen kann. Mittwochs: 16.45 bis 18.30 Uhr, Kinder und Jugendliche, 20.00 bis 22.00 Uhr, Erwachsene; Sonnabends: 13.00 bis 17.00 Uhr, Erwachsene, Kinder und Jugendliche ab Gelbgurt. Informationen auf www.aikido.hntonline.de oder bei Werner Conradi, Telefon 7909157.
Druckansicht	Übersicht	Markus

„Hip Hop“-Friday-Night-Dance (pd) Alle 14 bis 18-jährigen tanzbegeisterten Teenager können sich freuen! Mit einem neuen offenen Angebot startet die HNT in der HNT-Vereinshalle, Cuxhavener Straße 253, die „Hip Hop“-Friday-Dance-Night. Los geht’s immer freitags um 20.00 Uhr jeweils mit einer Einführung in die Tanzschritte, anschließend gilt es bis 22.00 Uhr gemeinsam mit Trainer Eugene Fritzsche neue „Choreos“ einzuüben. Wer Lust zum Mitmachen hat, kommt einfach freitags vorbei – geeignete, saubere Schuhe für die Halle bitte nicht vergessen!
Druckansicht	Übersicht	Markus

Basketball für „Kids“ ist cool! (pd) Basketball ist momentan der angesagteste und „coolste“ Mannschaftssport und erfreut sich auch bei der HNT einem großen Zulauf! Nachwuchssportler für diese rasante und vielseitige Ballsportart können ab sofort in den neuen Nachwuchsgruppen dabei sein. Jungen von 6 bis 10 Jahren und Mädchen von 8 bis 12 Jahren trainieren jeweils parallel montags und mittwochs von 15.30 bis 17.00 Uhr in der Sporthalle Süderelbe, Neumoorstück 1.
Druckansicht	Übersicht	Markus

„Rücken-Fit“ (pd) Gesundheitssport behält in unserer Gesellschaft einen immer größer werdenden Stellenwert. Auch die HNT startet am Dienstag, 23. März von 19.00 bis 20.00 Uhr in den HNT-Vereinshallen, Cuxhavener Straße 253, wieder ein neues zehnwöchiges Kursprogramm in geselliger Runde: Ziel ist, die körperlichen Fähigkeiten, wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung und Körperwahrnehmung zu fördern. Zudem wird ein wirbelsäulen- und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten im Alltag geschult. So kann eventuellen Rückenbeschwerden durch diese gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Das Kursprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung von den Krankenkassen anerkannt und zuschussfähig. Info und Anmeldung bei HNT-Gesundheitstrainerin Anna Busch, Telefon 7012411.
Druckansicht	Übersicht	Markus

(pd) Ein neuer HNT-Nordic-Walking-Kurs beginnt am Dienstag, 23. März, jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr. Und es gelten die alten Werte: Durch Nordic-Walking ist der gesamte Bewegungsapparat zu 90 Prozent aktiv und löst besonders Schulter- und Nackenverspannungen bei gleichzeitiger Kräftigung, das Herz- Kreislauf-System wird angeregt und die Ausdauer verbessert, sodass der ganze Körper besser durchblutet wird. Der Stoffwechsel kommt mal wieder auf Hochtouren und steigert somit die Fettverbrennung, Stress wird abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich. Der Treffpunkt ist am Parkplatz Fischbektal/Ecke Hogenbrook. Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschußt werden. Infos bei Trainerin Susanne Kaden, Telefon 7968378.
Druckansicht	Übersicht	Markus

Ein weiterer Yogakurs in der HNT beginnt am Dienstag, 23. März, in der Halle Gym Hausbruch. Jeweils von 17.45 bis 18.45 Uhr richtet der Kurs sich an Anfänger mit und ohne Erfahrung und läuft 10 Wochen. Die Yogaübungen trainieren den Körper, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit zu erhalten. Infos und Anmeldung bei Uschi Wolfgramm, Telefon 04165 221280
Druckansicht	Übersicht	Markus

(pd) Am Sonntag, 28. Februar, ist es wieder soweit! Beim Flohmarkt der HNT Seniorenfreizeitabteilung heißt es von 8 bis 15 Uhr in den HNT Vereinshallen wieder: stöbern, feilschen und Bekannte treffen! Die Standflächen sind allerdings bereits ausgebucht!
Druckansicht	Übersicht	Markus

(pd) Mitreden und gemeinsam gestalten – das macht einen aktiven Sportverein wie die HNT aus! Hier die bis jetzt feststehenden Termine der Jahreshauptversammlungen der Abteilungen: Tischtennis: 22.02. 19:30 Turnhalle Lange Striepen Tennis: 23.02. 19:00 HNT Klubraum (unten) Judo: 02.03. 19:45 Turnhalle Lange Striepen Ski & Surf: 04.03. 19:30 Landhaus Jägerhof Fußball Jugend: 04.03. 20:00 HNT Klubraum (oben) Karate: 13.03. 10:00 HNT Klubraum (oben) Schwimmen: 25.03. HNT Klubraum (oben) Turnen & Gymnastik: 26.03. 19:00 HNT Klubraum (unten) Vertreterversammlung: 25.04. ab 17:00 HNT Klubraum (unten)
Druckansicht	Übersicht	Markus

Der Jahresbericht 08/09 ist im Mai und Juni diesen Jahres mit einer Auflage von über 3.000 Stück an alle HNT-Mitgliederfamilien verteilt und zum Teil mit der Post versand worden! Wer ihn nicht erhalten hat, sende bitte eine E-Mail an unser "sportbuero bei hntonline de" (Tel.: 701 74 43).
Der Bericht kann nun aber auch hier gelesen werden. Zum Öffnen des Berichtes bitte auf das Bild klicken (4 MB)!
Wir wünschen viel Spaß beim lesen!

Karsten Bode
HNT "Sport & Freizeit"