(pd) Start frei heißt es im Neuen Jahr für sieben Spezial-Kurse im HNT FitHus. Für alle sieben Kurse ist die Anmeldung immer noch – auch ohne Klubmitgliedschaft – möglich. Und: auch nach Weihnachten sind alle Kursangebote als Gutscheingeschenk eine gute Wahl! Yoga „basic“ Der neue Yoga-Grundkurs für alle. Die klassischen Yoga-Übungen ausprobieren, neu lernen oder vertiefen, dazu ist dieser Kurs einfach ideal. Kursbeginn ist am 22. Januar, jeweils freitags finden die insgesamt zehn Kurseinheiten von 19.00 bis 20.30 Uhr statt. Easy-Yoga Sich mit besonders sanften und leichten Bewegungen fithalten, das ist mit den individuellen, einfachen und leichten Yoga-Elemente im neuen FitHus-Kurs „Easy Yoga“ besonders für Einsteiger – egal welchen Alters – bestens möglich! Mit viel Zeit für Entspannung ab 14. Januar, acht Wochen lang, jeweils donnerstags von 10.15 bis 11.15 Uhr Kinder-Yoga Der Yoga-Kurs speziell für Kinder von 7 bis 9 Jahren startet am Donnerstag, 14. Januar, jeweils von 15.15 bis 16.15 Uhr. Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Sensibilisierung der Körperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt des besonders kindgerechten Bewegungsprogramms mit insgesamt zehn Kurseinheiten. Beckenbodentraining Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung - in Theorie und Praxis ist der Aufbau eines kräftigen, intakten, tragenden und auch empfindsamen Beckenbodens das Ziel des neuen Kurses. Beginn ist am Mittwoch, 20. Januar, mit insgesamt acht Kursabenden jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. „Rücken-Fit“ – für Anfänger Der optimale Kurs für alle Neueinsteiger mit Rückenproblemen. Mit gezielten Übungen wird die Beweglichkeit und Muskulatur wieder in Schwung gebracht. Ab 14. Januar, zehn Wochen lang, jeweils donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Drums Alive Stressabbau und Fitness für den ganzen Körper – beim Trommeln mit richtigen „Sticks“ bei flotter Musik auf den großen Gymnastikbällen kommt der Kreislauf so richtig auf Touren! Und Spaß macht der neue Fitness-Trend allemal… . Kursbeginn ist am 13. Januar. Jeweils mittwochs von 10.45 bis 11.45 Uhr läuft der Kurs acht Wochen lang. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Autogenes Training Der Klassiker unter den Entspannungstechniken wirkt nachhaltig. Einmal in der Woche so richtig vom Alltag abschalten, den Stress vergessen und diese bewährte Entspannungstechnik verinnerlichen, das ist ab 3. Februar im FitHus möglich. Immer mittwochs von 20.00 bis 21.00 Uhr finden die insgesamt zehn Kurseinheiten statt. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.
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Das Jugendteam der 12- bis 16-jährigen Nachwuchsvolleyballerinnen wird von Vladimir Schneider (hinten rechts) trainiert. Viel Spaß beim Schmettern und Baggern (pd) Breitensport und Ligamannschaften – die Volleyballabteilung VGHNF deckt ein großes Spektrum für alle Aktiven ab, die den rasanten Sport betreiben. Schon ab 10 Jahren ist der Nachwuchs mit dabei. Mit über zwanzig Trainingszeiten gibt es Angebote für Jugendliche und Erwachsene aller Altersklassen. Besonders beliebt sind als Breitensport die Freizeitsport- und Mixed-Gruppen. Mit viel Spaß und der nötigen Portion Ehrgeiz treten die Teams in Hobby-Runden immer wieder auch gegeneinander an. Unter der Abteilungsleitung von Stefan Prigge (HNT) und seinem Stellvertreter Klaus Lindenberg (TVF) bildet die VGHNF auch die sportliche Heimat und Nachwuchsbasis für das Bundesliga-Volleyballteam Aurubis Hamburg. Die Bundesligaspielerinnen übernehmen immer wieder Trainingspartnerschaften und betreiben so gemeinsam mit den Trainern und Übungsleitern Nachwuchsarbeit der Spitzenklasse. Informationen zum vielseitigen Volleyball-Angebot gibt es im HNT-Sportbüro, Telefon 7017443.
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(pd) „Träume erfüllen“ hat sich die Ballettlehrerin und ehemalige Solistin der Hamburgischen Staatsoper Darja Michelle-Grube für das neue Jahr vorgenommen. Mit dem neuen Ballettseminar für Frauen entführt sie in die Welt des klassischen Balletts. „Es wird eine tolle Erfahrung für Körper und Geist“, verspricht die erfahrene Ballett-Lehrerin. Für die Einführung in den klassischen Ballett-Tanz sind keine Vorkenntnisse oder gar schlanke Figuren erforderlich. Der Einführungs-Workshop zum Kennenlernen findet statt am Sonnabend, 23. und Sonntag, 24. Januar, jeweils von 10.00 bis 13.30 Uhr. Der Kostenbeitrag beträgt 40 Euro, bei Interesse kann das Angebot als Kurs weitergeführt werden. Anmeldungen sind ab sofort im HNT-Sportbüro (Mo + Do 10-13 u. 16 – 18.30 Uhr), Cuxhavener Straße 253, Telefon 7017443, sportbuero at hntonline de möglich.
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Tanzworkshop ab Montag, 11. Januar (pd) Langsamer Walzer, Tango, Disco Fox, Cha-Cha-Cha, Rumba, Mambo und weitere Tänze mit Spaß und Freude an der Bewegung wiederbeleben und das Motto von Übungsleiterpaar Rosi und Bernhard Kessel entdecken: „Tanzen ist Träumen mit den Beinen“. Die HNT Tanzsport-Abteilung bietet am Montag, 11. Januar, einen unverbindlichen Schnupperabend in der Falkenberghalle, Heidrand 5, in Neugraben an. Beginn ist um 19.00 Uhr, der Beitrag beträgt pro Paar nur 5 Euro. Rosi und Bernhard Kessel stellen einfache Schrittkombinationen vor, so dass jeder bereits am Schnupperabend das eine oder andere Erfolgserlebnis hat. Wer dann Lust auf Tanzen bekommen hat, kann sich direkt für den Workshop „Standard- und Lateintanzen“ anmelden. Hier können Paare jeder Altersgruppe ihre Kenntnisse wiederbeleben. Der Workshop beginnt (Achtung! Geändert!) zwei Wochen danach am 25. Januar und umfasst zwölf Übungsabende, jeweils montags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr, in der Falkenberghalle, Heidrand 5 in Neugraben. Die Kosten für den Workshop betragen pro Paar 95,00 Euro (für HNT-Mitglieder 75,00 Euro). Der Kostenbeitrag von 5,00 Euro aus dem Schnupperabend wird bei Anmeldung zum Workshop angerechnet. Anmeldung im HNT-Sportbüro, Cuxhavener Straße 253, Telefon 7017443, E-Mail: sportbuero at hntonline de
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Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele (pd) Die Yoga-Gruppe von Übungsleiterin Karin Flohr kann jetzt wieder Teilnehmer aus allen Altersgruppen aufnehmen. Die Gruppe trifft sich immer montags von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Gymnastikhalle Hausbruch, Schule Hausbrucher Bahnhofstraße. Es wird ein dynamisches und körperbetontes Yoga mit Entspannungselementen trainiert, das Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringen soll. Wer Interesse zum Mitmachen hat, der kommt zur Trainingszeit einfach vorbei und bringt am besten eine eigene Wolldecke mit.
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(pd) Die HNT-Turnabteilung braucht Verstärkung in der Wirbelsäulengymnastik und sucht Übungsleiterinnen oder Übungsleiter mit entsprechender Lizenz. Interessierte melden sich bitte bei Abteilungsleiterin Andrea Kinder, Telefon 7027400.
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Manuela Lattemann (pd) Sie ist die neue „Frau der Zahlen“ der HNT Geschäftsstelle. Als versierte und erfahrene Bilanzbuchhalterin hat Manuela Lattemann schnell den Überblick über die Fülle von Zahlen und Verpflichtungen der HNT gewonnen. Die Buchhaltung und Verwaltung von über 20 Abteilungen, über 200 Übungsleiter und diversen Sportanlagen sind seit August 2009 der Aufgabenbereich der Hausbrucherin. Als Kind war sie als Kunstturnerin bereits bei der HNT aktiv – heute „jongliert“ sie im ersten Stock des Vereinshauses Konten, Akten und Zahlen und löst damit die langjährige Mitarbeiterin Ingrid Hamann ab, die in den wohlverdienten „Unruhestand“ wechselte.
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Der Jahresbericht 08/09 ist im Mai und Juni diesen Jahres mit einer Auflage von über 3.000 Stück an alle HNT-Mitgliederfamilien verteilt und zum Teil mit der Post versand worden! Wer ihn nicht erhalten hat, sende bitte eine E-Mail an unser "sportbuero bei hntonline de" (Tel.: 701 74 43).
Der Bericht kann nun aber auch hier gelesen werden. Zum Öffnen des Berichtes bitte auf das Bild klicken (4 MB)!
Wir wünschen viel Spaß beim lesen!

Karsten Bode
HNT "Sport & Freizeit"